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Et si entretenir sa mémoire passait aussi par la musique, le rire et le mouvement ?
Creadiaz® stimule simultanément corps et cerveau, dans la joie et la bonne humeur partagée.
Accessible à toutes et tous, sans risque de chute.
LA MÉTHODE
Qu'est-ce que Creadiaz® ?
Créée par Cédric Diaz, éducateur sportif passionné par le lien entre mouvement et apprentissage, la méthode Creadiaz® est née d'un constat simple : les activités proposées aux personnes vieillissantes travaillent souvent soit le corps, soit le cerveau, mais rarement les deux ensemble.
En s'appuyant sur les neurosciences, Creadiaz® propose une approche unique qui stimule simultanément les fonctions cognitives (mémoire, attention, concentration) et les capacités motrices (coordination, équilibre, mobilité articulaire). Cette interaction constante entre cognition et mouvement favorise la création de nouvelles connexions neuronales, et soutient durablement l'autonomie et la qualité de vie.
C'est aussi une méthode profondément inclusive : la pratique sur chaise la rend accessible aux personnes en situation de handicap, à mobilité réduite, en perte d'autonomie ou en convalescence. Chacun, quel que soit son âge ou sa condition, y trouve sa place.
Concrètement : des mouvements réalisés en musique, dans des parcours rythmés, sans risque de chute. Et surtout une atmosphère de jeu, de rire, de plaisir partagé.
UNE HEURE ENSEMBLE
Comment se vit une séance
Une séance Creadiaz® dure environ une heure.
Elle alterne mobilisations corporelles, exercices de mémoire et d'attention, parcours rythmés en musique toujours sur chaise, sans risque de chute.
Aucun prérequis. La pratique est accessible en groupe ou en individuel, en cabinet, en établissement ou à domicile, selon vos besoins.
À l'issue de la séance, vous repartez le corps mobilisé et l'esprit stimulé, dans une atmosphère qui invite naturellement à revenir.
POUR QUI ?
Plusieurs portes d'entrée
Creadiaz® s'adresse à toute personne
qui souhaite prendre soin de son corps et de son cerveau dans la durée.
Vous avancez en âge et voulez bien-vieillir
Entretenir sa mémoire, sa coordination, sa souplesse, tout en passant un bon moment chaque semaine.
Creadiaz® est une réponse à la fois sérieuse et joyeuse pour celles et ceux qui veulent garder une longueur d'avance sur le temps qui passe.
Vous, ou un proche, êtes concerné·e par Alzheimer, Parkinson ou un trouble cognitif
La stimulation simultanée corps-cerveau, sans risque de chute, dans un cadre rythmé et bienveillant, est particulièrement précieuse pour préserver les capacités fonctionnelles du quotidien. Pratiquer Creadiaz® en groupe, c'est aussi rompre l'isolement.
Vous êtes à mobilité réduite ou en situation de handicap
La pratique sur chaise rend Creadiaz® accessible aux personnes que les activités physiques classiques excluent souvent. Mouvement, jeu et plaisir restent possibles autrement
Vous voulez partager un moment de jeu et de complicité
Creadiaz® propose aussi un format intergénérationnel pour grands-parents et petits-enfants, mais aussi pour parents et enfants, ou dans la relation aidant-aidé. À tout âge, vivre ensemble un moment de jeu permet de casser le quotidien, de se retrouver autrement et de tisser autrement le lien.
AU FIL DES SEMAINES
Ce que la pratique peut apporter
Côté cerveau
Mémoire entretenue, attention affûtée, capacité d'adaptation renforcée. La création de nouvelles connexions neuronales se poursuit à tout âge.
Côté corps
Meilleure coordination, équilibre plus stable, mobilité articulaire préservée, gestes du quotidien retrouvés avec plus de fluidité.
Côté lien
Le groupe nourrit, la régularité ancre, la joie partagée transforme. Une heure par semaine pour rompre l'isolement, retrouver un rythme, partager des moments simples.
Côté plaisir
Sans doute le plus précieux. Bouger, jouer, rire, se tromper, recommencer sans pression, sans performance. Pratiquer Creadiaz®, c'est aussi se faire du bien.
OÙ PRATIQUER
Creadiaz® près de chez vous
Des séances hebdomadaires en cabinet et en partenariat. J'interviens également en établissement et à domicile sur demande.
Romans-sur-Isère
Cabinet Souffle de Vie ·
La Gloriette 2
Séances hebdomadaires en petit groupe les mercredis : 10h30 / 11h30
Adhésion annuelle.( 30 séances)
295€
Le règlement peut être échelonné mensuellement pour faciliter votre engagement dans la durée.
UNE ENVIE D'ESSAYER ?
Premier contact sans engagement
Un message, un échange et nous voyons ensemble ce qui serait juste pour vous. Réponse sous 48h.